El snowboard es un deporte que puedes disfrutar tanto para relajarte como para competir. Consiste en pararte sobre una tabla que se sujeta a tus pies con botas y fijaciones, y luego deslizarte por una pendiente llena de nieve.
Para hacer snowboard, no solo necesitas la tabla adecuada, también tienes que escoger bien las fijaciones, las botas y las gafas que vas a usar. Es importante que tengas equipo de calidad.
Antes de empezar a deslizarte en tu tabla de nieve como un pro, tienes que dominar algunas técnicas.
La primera es la postura: debes flexionar un poquito tus rodillas y tobillos, mantener el cuerpo erguido, el pie delantero firme, los brazos semiabiertos y la mirada hacia donde vas.
Después está la técnica de deslizamiento. Durante el recorrido, trata de ejercer la misma presión con ambos pies para evitar que el borde de la tabla se clave en la nieve. Y si quieres ir más rápido, carga el peso de tu cuerpo en el pie delantero.
También puedes patinar en terrenos planos con muy poca o ninguna inclinación. Es parecido a lo que harías con una patineta: sujetas el pie delantero a la tabla y te impulsas con el pie trasero, manteniendo el equilibrio usando el borde de la tabla.
Otra técnica es el pivote. Empieza girando los hombros, después la cintura y luego las piernas, sin cambiar la presión que ejercen tus pies sobre la tabla. También puedes hacer giros hacia atrás girando solo la cintura y las piernas, manteniendo el torso quieto.
Y bueno, si te caes, no te preocupes. Si te caes hacia adelante, deja que la tabla se deslice lo más posible hacia atrás. Luego, arrodíllate en la nieve, impúlsate con las manos hasta poner la tabla en el suelo y levántate poco a poco, usando los brazos para mantener el equilibrio.
Si te caes hacia atrás, pon las manos debajo de las rodillas, pon la barbilla en el pecho y choca la espalda con el suelo. Luego, flexiona las rodillas y los tobillos, y con la mano trasera, impúlsate para ponerte en cuclillas y levantarte.
Como ves, el snowboard te da una increíble sensación en la nieve, pero ten en cuenta que se debe respetar todas las normas de los instructores y expertos, y contar con un buen equipo y materiales de calidad para disfrutar de la nieve con total libertad. ¡Diviértete!
